Šajā epizodē aplūkosim, kā veidojas robežas, kā tās attīstās bērnībā un kāpēc ir svarīgi tās apzināties pieaugušā vecumā. Robežas nav tikai spēja pateikt "nē", bet arī veids, kā aizsargāt savu labsajūtu un radīt autentisku saikni ar citiem. Pievienojies sarunai par to, kā noteikt, sajust un ievērot robežas – svarīgu, bet bieži pārprastu sevis apzināšanās daļu.
Zināt savas robežas.
Kur tu sācies, un kur tu beidzies? Savu robežu apzināšanās ir būtiska, lai izprastu sevi un veidotu veselīgas attiecības ar citiem.
Šajā epizodē aplūkosim, kā veidojas robežas, kā tās attīstās bērnībā un kāpēc ir svarīgi tās apzināties pieaugušā vecumā. Robežas nav tikai spēja pateikt "nē", bet arī veids, kā aizsargāt savu labsajūtu un radīt autentisku saikni ar citiem. Pievienojies sarunai par to, kā noteikt, sajust un ievērot robežas – svarīgu, bet bieži pārprastu sevis apzināšanās daļu.
Šajā epizodē Ilze un Elīna piemin šo autoru darbus:
• Džeimss Holiss “Viduspāreja” https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/186877-viduspareja.html
• Thomas Harris “I’m OK, You’re OK” https://www.amazon.com/Im-OK-Youre-OK-Thomas-Harris/dp/0060724277
• Melodija Bītija “Pārtraukt līdzatkarību” https://lina.lv/shop/partraukt-lidzatkaribu/